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A tríade da saúde integrativa: Corpo, Mente, Espírito

Corpo, Mente, Espírito

A tríade da saúde integrativa

Somente o equilíbrio entre estes fatores é que poderá garantir o bem-estar completo do ser humano. Nosso corpo, mente e, consequentemente, espírito, estão interligados. Um depende do outro para, principalmente, fluir com leveza, para funcionarem em sua potência máxima sem sobrecarregá-los. E, por isso, quando um não está bem, desestrutura os demais. Manter o equilíbrio e a harmonia nesta tríade, é um desafio e uma verdadeira “arte” que estamos agora aptos a compreender e resgatar.

Sócrates, diante do templo de Delfos, contemplava o seu lema: “Conhece-te a ti mesmo” e este tem sido o remédio para a nossa transformação interior e o caminho da evolução da nossa alma. Cada vez mais Ciência, Filosofia e Espiritualidade, convergem para um ponto comum que mostra um homem integral transcendental, acima de qualquer crença ou misticismo.

Sabe-se hoje que os pensamentos nos levam a criar imagens mentais que contêm as nossas intenções e objetivos, imagens estas que podem se tornar reais se admitirmos esta interferência das ondas mentais na natureza, ou seja, a força e energia do nosso pensamento e as imagens mentais de hoje vão constituir a nossa realidade de amanhã. Só nos falta acreditarmos de verdade no nosso poder energético de transformação das coisas. Agora é a hora!

Só o amor reconhece o amor, somente nossa alma poderá reconhecer nossa consciência divina sobre a terra. Temos que descobrir o poder do Criador de tudo o que há, dentro de nós, e, que, permitir que esse poder transceda aos pensamentos e condicionamentos de nossa mente que muitas vezes nos faz adoecer. Somos corpo, mente e espirito. Tudo está interligado. Tenha consciência disso e assim poderá sonhar viver a vida que nasceu pra viver. Que essa Luz que habita em você possa brilhar vada vez mais. e que a Graça possa atuar em TODO o seu ser.

CrisCabral
Terapeuta Holistica
AstrologiaComportamental
Astrologicamentecorreto

O que te move?

O que te faz sair da cama todas as manhãs e seguir em frente?

Já parou para pensar nisso ou você faz tudo no “piloto automático”?

É preciso identificar quais são as motivações internas que temos para enfrentar a vida, e isso só acontece por meio do autoconhecimento.

Apenas nos conhecendo melhor saberemos definir quais são os sentimentos e emoções mais profundos que nos movem para “viver”, e, aprender

prioriza-los.

Leia o texto abaixo!!

Mova-se!

Muitas vezes, as atribuições do dia a dia são tantas que nos esquecemos de parar e refletir a respeito do que nos move e de qual é o estímulo que temos para continuar a lutar, trabalhar, estudar, amar e cuidar de nós mesmos e de nossa familia… Quando mantemos em mente quais são os processos internos que nos movem, fica mais fácil recorrermos a eles diante do desânimo que por vezes nos atinge. E somente quando nos conhecemos bem conseguimos administrar melhor situações de “crise”, que acabam sempre surgindo porque a vida está sempre em movimento e como uma roda gigante inevitavelmente não conseguiremos estar em cima o tempo todo. Algumas vezes pode ser complexo identificar o que trazemos em nossas camadas mais subconscientes e então procuramos motivos fora de nós para nos mover. Embora mais fácil, este pode ser um caminho arriscado. Buscar nos outros ou em fatos externos o que nos dá motivação pode levar à frustração, descontentamento e até desmotivação. Uma conversa com pessoas com quem temos um relacionamento mais íntimo pode ajudar. A forma como elas nos enxergam, as dificuldades e qualidades que elas reconhecem em nós pode nos auxiliar a identificar quais são nossas motivações. Quando os conflitos são tantos que não se consegue identificar a nossa motivação para conquistar aquilo que buscamos ou simplesmente seguir em frente, procurar aluguma forma de terapia pode ser uma grande ajuda para organizar todos esses pensamentos. O desânimo e a desmotivação também devem ser razões para buscar a ajuda psicológica, antes que elas possam se agravar para um estágio de depressão, onde as consequências e o tratamento serão mais drásticos. A terapia te ajuda a reconhecer e descobrir dentro de si quais são os motivos que a movem, o que a estimula e como trabalhar para combater o desânimo e a desmotivação.

CrisCabral

AstrologiaComportamental

astrologicamentecorreto

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Yogaterapia “Mente quieta, coluna ereta, coração tranquilo”

Yogaterapia

“Mente quieta, coluna ereta, coração tranquilo”

“Deixe sua energia vital pulsar cada dia mais para que a Graça e o Bem atuem em seu ser….

Deixe que o poder em ti transceda os pensamentos, condicionamentos e crenças que limitam.

Permita que com o apoio do Universo que emana, Paz e Amor, tú possas sonhar com um novo e divino homem sobre a Terra, que ultrapasse o estágio de carências, egoismos no qual possas estar imerso.

Permita-se banhar por uma corrente de luz capaz de dissipar tuas sombras e se espalhar por todo o planeta”.

astrologicamentecorreto
Eu não sei se todos vocês sabem, mas, além de Astróloga eu tenho “algumas” outras formações, e dentre elas a apaixonante Hatha Yoga.

Nos muitos anos de estudo e prática me encantei com a parte da hatha yoga mais devocional, meditativa e terapêutica, que é uma vertente denominada Yogaterapia, muito utilizada no tratamento de sintomas físicos, psicológicos e emocionais, desde os níveis mais leves até os mais graves.

Mostra efeitos positivos no tratamento da insônia, ansiedade, depressão e stress da vida díaria, pois ajuda a gerenciar melhor seus pensamentos, sentimentos e emoções. É bastante eficaz também no tratamento de transtornos fisícos crônicos como enxaquecas, problemas articulares, disgestivos e glandulares.

Através de técnicas com movimentos suaves que respeitam os limites individuias o terapeuta vai conduzindo a pessoa a soltar o corpo de forma harmoniosa liberando bloqueios que possam estar a muito tempo cristalizados nos orgãos, celulas, articulações, ossos e músculos, se manifestando em forma de “doenças”. Após esse trabalho com o corpo, seguem-se, exercicios respiratórios, relaxamento e meditação guiada.

Que tal se aventurar a mergulhar nessas águas junto comigo?? Novidades em breve!!