Como as Terapias Alternativas podem ajudar com a ansiedade!
Quando pensamos em tratamentos para depressão ou ansiedade o que vem à mente são medicamentos e psicoterapia. No entanto, é válido dizer que as terapias alternativas são opções possíveis para complementar, auxiliar e talvez até substituir o tratamento convencional, atuando principalmente para a prevenção desses transtornos. Elas são capazes de manter a saúde mental e física sempre regular. Além disso, o número de pessoas que optam por elas está cada vez maior.
🌿🌿Quais são os benefícios das terapias alternativas na ansiedade
🌿🌿Por conta de sua característica natural, emocional e até mesmo espiritual, os tratamentos para depressão e demais transtornos influenciam, principalmente, nossas crenças, pensamentos, autoestima, perspectiva de vida e humor.
Em síntese, as terapias alternativas atuam em questões emocionais as quais agravam as condições de doenças físicas e psicológicas. Se não forem tratados adequadamente, o stress, ansiedade, nervosismo, desânimo, e a tristeza podem resultar nos mais variados transtornos físicos e mentais.
🌿🌿As terapias alternativas, acima de tudo, envolvem uma visão diferenciada do ser humano e dos medicamentos. Algumas são mais voltadas para o interior do indivíduo, tratando suas crenças, percepções sobre si mesmo e feridas do passado. São inúmeras as possibilidades, e gama de atuação. Atualmente elas estão melhor aceitas e muitas delas até já sendo reconhecidas e incorporadas no SUS. Claro, que cada caso é único, e muitos ainda precisam de intervenção da alopatia, mas mesmo nesses casos as terapias holísticas podem atuar maravilhosamente como complementares e coadjuvantes.
🌿🌿Alguns tipos de terapias alternativas que comprovadamente podem ser eficazes:
Acupuntura, Terapia de Florais, Homeopatia, Fitoterapia, Barras de Acess, Meditação, Reflexologia, Aromaterapia, Yogaterapia, Reiki, entre outras.
Namastê!
CrisCabral
astrologicaentecorreto