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Saiba o que é terapia holística e seus benefícios:

Desde que o conceito de saúde foi ampliado, deixando de ser apenas sinônimo da ausência de doenças, e passando a abranger a totalidade e integralidade do ser humano, ocorreram diversas transformações na compreensão do cuidado e da assistência. Entramos, então, em uma era de promoção e proteção à saúde, e também de valorização das estratégias e ferramentas de prevenção. A saúde passou a ser vista e vivenciada com muito mais nitidez, estando entrelaçada às diversas dimensões humanas, se relacionando diretamente ao bem-estar físico, mental e social.

Cuidado Integral

Os serviços de saúde e os planos terapêuticos também passaram por uma revolução. O paciente já não poderia ser mais visto como uma parte, nem ser fragmentado dentro das diversas áreas de assistência, mas carecendo de um cuidado integral. Assim, ocorreu a interconexão das áreas de saber da saúde e as equipes interdisciplinares passaram a ganhar força e raízes em todos os níveis de atenção. O cuidado passou a ser integral e continuado.

Respaldo Cientifico

Foi dentro desse mesmo contexto de transformação que técnicas e estratégias de saúde tidas como alternativas foram ganhando respaldo científico e espaço nos serviços de saúde. Passaram de terapias alternativas para complementares e hoje são reunidas dentro da Terapia Holística, já sendo reconhecidas pelo Ministério de Saúde e incorporadas aos tratamento de diversas doenças e condições clínicas.

Terapia Holística

A Terapia Holística é um conjunto de terapias que visam a promoção a saúde, a prevenção de doenças e agravos, alívio de sintomas e cura, através do cuidado integral do ser humano. Seus componentes, em sua maioria, têm berço na medicina oriental e trazem consigo uma mistura entre o conhecimento prático e científico. Baseiam-se principalmente em métodos de relaxamento, alívio de pontos gatilhos, manipulação de energias e mudanças nos hábitos de vida. E quando unidos aos tratamentos tradicionais, mostram fortes benefícios e vantagens para o paciente.

Efeitos positivos visiveis

Seu papel complementar aos tratamentos tradicionais é visível principalmente em sua capacidade de potencializar os efeitos positivos dos remédios. É bem evidente quando se trata de alcançar, de forma mais profunda, algumas esferas da vida do paciente em que meios convencionais apenas permeiam, mas que promovem uma melhor resposta psicológica e imune ao combate às doenças. Assim, promovem um melhor bem-estar e qualidade de vida para os enfermos.

Terapias

Os maiores representantes da Terapia Holística são a Acupuntura, o Reiki, as Massoterapias, a fitoterapia, a Ayurveda, a meditação, as Barras de Acess, a Aromaterapia, dentre várias outras.

O ser humano é único e multidimensional

São muitas as terapias que constituem a Terapia Holística. Cada uma delas tem suas nuances e particularidades, apresentando benefícios próprios e agindo de maneira distinta de pessoa para pessoa. Mas há um ponto  em comum que as une, e esse é sua fundamentação no Holismo, a compreensão que cada ser humano é único e multidimensional, e que o cuidado deve alcançar todos os aspectos fundamentais que o constituem para que assim gere saúde, tranquilidade e qualidade de vida. 

Como as Terapias Alternativas podem ajudar nos transtornos mentais tão comuns em nossos dias

As terapias alternativas são opções possíveis para complementar o tratamento e a prevenção de transtornos mentais. Elas são capazes de manter a saúde mental e física sempre regular. Além disso, o número de pessoas que optam por elas está cada vez maior.

Por conta de sua característica natural, emocional e até mesmo espiritual, os tratamentos para depressão e demais transtornos influenciam, principalmente, nossas crenças, pensamentos, autoestima, perspectiva de vida e humor.

Em síntese, as terapias alternativas atuam em questões emocionais as quais agravam as condições de doenças físicas e psicológicas. Se não forem tratados adequadamente, stress, ansiedade, nervosismo, desânimo, e a tristeza podem resultar nos mais variados transtornos mentais.

No tratamento psicológico, muitas vezes é mencionado o conceito de “mente sã, corpo são”, o qual promove o equilibrio entre emocional, psicológico e físico.

Por exemplo, ingerir alimentos mais saudáveis e praticar atividades físicas são recomendações comuns para todos os pacientes. Neste aspecto, as terapias alternativas são aliadas do tratamento principal.

As terapias alternativas, acima de tudo, envolvem uma visão diferenciada do ser humano e dos medicamentos. Algumas são mais voltadas para o interior do indivíduo, tratando suas crenças, percepções sobre si mesmo e feridas do passado.

Outras focam no físico, como a quiropraxia e a massoterapia. Estas ajudam a melhorar a postura corporal e remover a tensão de músculos e regiões doloridas como, por exemplo, a lombar e a cervical.

Pessoas portadoras de doenças crônicas que afetam os ossos, músculos ou tendões também podem se beneficiar com essas técnicas.

As terapias alternativas funcionam mesmo?

As terapias alternativas podem, sim, ser usadas para cultivar o bem-estar e qualidade de vida. Por se tratarem de técnicas naturais, podem ser usadas livremente como complemento. Basta apenas certificar-se da qualificação e experiência do profissional para evitar terapeutas despreparados.

Por exemplo, se você convive com um passado mal resolvido ou questões emocionais estressantes, como uma demissão ou separação, pode optar pelas terapias alternativas para descarregar sentimentos e recomeçar.

Você poderá, enfim, administrar o seu presente com clareza, simultaneamente aprendendo a lidar com a adversidade e a solucionar seus problemas.